• Le secret du poids de Florence Delorme

    Bonjour à toutes et à tous

     

    L'année dernière, j'ai reçu un livre de Florence Delorme qui s'intitule Le secret du poids. C'est un livre que j'ai dévoré en une soirée, pendant que la Fraizy Family regardait la télévision.

    Selon ce livre et donc selon Florence Delorme, c'est une méthode qui vous permet de maitriser votre poids sans avoir l'impression d'être au régime. Comme je suis gourmande, j'ai été fortement tentée d'essayer mais je n'ai pas tenu longtemps car 1600 calories par jour c'est peu !!!!!!!!!!!!!!!!! Alors comme j'avais pas mal de poids à perdre (Je ne vous donnerais pas mon objectif car vous auriez peur !!!!!!!!!), j'en ai parlé à mon médecin qui m'a orienté vers une diététicienne.

    Je lui ai montré ce livre, elle m'a dit qu'il était super et bien expliqué, mais qu'il ne tenait pas compte de la quantité de calories nécessaire à chaque personne car cela change en fonction du poids actuel, de la taille, de l'age et du sexe.

    Je suis donc passée à 2000 calories par jour, j'ai commencé il y a un mois jour pour jour et j'ai perdu 3 kilos. Je suis très contente et je vais continuer car ce régime me convient très bien.

     

     

    Le secret du poids de Florence Delorme

     

     

     


  • Commentaires

    1
    Jeudi 13 Mars 2014 à 07:47

    bravo pour la perte de poids et bonne continuation

    2
    Jeudi 13 Mars 2014 à 09:33
    Sylvmel

    C'est super !!! bonne continuation. Bisous

    3
    Jeudi 13 Mars 2014 à 09:49

    je l'ai aussi,je trouve que la méthode est bonne ,maintenant ,il faut savoir l'adapter  à chacune d'entre nous,pour moi,ça marche bien , mais je ne compte plus ,bonne journée bizzzzzzzz

    4
    Jeudi 13 Mars 2014 à 13:37

    bonne continuation pour la perte de poids ça ne dois pas être facile ici toujours ce beau oleil

    je te souhaite un agréable après-midi bises

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    5
    Jeudi 13 Mars 2014 à 13:42

    bonne continuation et bon courage

    6
    Jeudi 13 Mars 2014 à 16:42

    Bonjour Fraizy,

    oui, les régimes doivent etre adaptés, c'est le secret de la réussite!

    Bravo... et bon courage...!

    Bisous,

    Nous deux.

    7
    Jeudi 13 Mars 2014 à 18:03

    le tout est de manger équilibré en quantité raisonnable et éviter de faire cuire dans une matière grasse, il faut manger de tout, ne pas oublier le féculent et de temps en temps nous pouvons nous offrir un plaisir

    8
    Samedi 22 Mars 2014 à 17:11

    super pour la perte de poids, et c'est clair que chaque méthode d'alimentation doit être adaptée à chacun !

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